maanantai motivaatio

 Uusi aamurutiini!

7.45 herätys

8.50-9.00 switch päälle ja pelaamaan fitness boxingia tunti tai kunnes 500 kaloria "kulunut", lopuksi voi jättää taustalle youtubesta keskittymismusaa

10.30 lukemista siis kirjojen äänikirjojen blogien jotain ainakin 10min tai 30 sivua ja ehkä enemmän

sitten jossain vaiheessa syödä lounastaa jne tai kahvia yms

Päivällä en ole varma mitä tekisi. Hyödyllistä, projekteja, jotain taustatutkimusta tai muuta oleilua tai sarjoja/leffaa tai jos rahaa niin käy kaupassa tai tiskaa tai pesee pyykkiä jne

Illalla voisi ottaa vaikka jalkakylvyn, laittaa naamarasvaa, poistella ihokarvoja, suihkussa käydä ja rauhoittua nukkumaan<3 Paitsi että hamsterille vaihtaa vesi antaa ruoka ja vähän käsitellä sitä ettei se lakkaa olemasta käsikesy omistajalle tmv ja sit kuunnella loppuyö sen touhuja jaksamatta nousta katsomaan