6.8.13

tietty jaksan laskea kaloreita

Taas huijattu olo. En tiedä oikeasti puhuuko Tapsu vaan lämpimikseen (niistä silikonirinnoista esim). Se käy täällä vaan vetämässä ulos ja lähtee muka takaisin töihin. Sen pitäisi olla yötä mutta eipä ole koskaan.

No mietin tässä että jos ketoosi dieettiä. 25g hiilihydraatteja, 76g proteiinia ja 72g rasvaa 1050 kaloria päivässä on 58% vähemmän kaloreita. Mutta söin aamupalaksi jogurtin ja siinä oli jo 13g sokereita. Mitä mun pitäisi, proteiinijauhetta ja kananmunia syödä ja pelkkää rasvalevitettä?

Tällä menolla pääsisin 80 kiloon tammikuussa.

1050kcal Daily Calorie Intake
25g Carbohydrates (10%)
76g Protein (29%)
72g Fat (61%)

No comments:

Post a Comment

back to cooking à la Kajsa

Asdfgkl. Teen kidney pavuista ja riisistä jotakin ihme keittoa?? Mulla on jämäpäivä (tai no, kävin kaupassa, perunajauhot ja kanaliemet ja ...