anonyymit pysykää poissa! Kerjääminen kielletty

29.7.13

Olet jo myöhässä

Luin typerää juttua lilystä (blogien kokoelma). Laihduta sata kiloa kahdessa viikossa. Eihän se toimikaan niin mutta niin se on yritetty aina toimia että kilo on 7000 kaloria jne. Jos mä lasken syömisiäni 1000 kalorilla viikossa niin laihdun kilon. Ajattelin ens vuoden alussa painaa 82kg eli tahti on kilo/vk. Mun bmr eli paljon kulutan kaloreita on päälle 2500 ja mun pitäisi kävellä sen verran numeroissa kilometrejä että laihtuisin 80 kiloon. Joka päivä 15km tai kalorivajeen kanssa 7km (otettu pois tuhat kaloria 172 päivän ajalta)
En tiedä miten toi toimii. Kai kävelyä ei lasketa. 
Ai mut hei nyt tarvis ottaa epilleri. Otan klo14.00 joka päivä sen. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti